Ответы Mail
Спорт
Теннис
Футбол
Хоккей
Зимние виды спорта
Экстрим
Другие виды спорта
Занятия спортом
События, результаты
Спортсмены
Лидеры категории
Лена-пена
М.И.
Y.Nine
•••
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
Мне 13 лет хочу узнать стоит ли мне делать жим с 25 кг или делать лучше с 20 покачто вес у меня 29 кг дистрофик
Алексей Новиков
(89),
на голосовании
5 месяцев назад
Голосование за лучший ответ
Tffgvdf Ttggffg
(189)
6 месяцев назад
Делай несколько подходов с комфортным весом .мышца не от веса растет а от разрыва мышцы. Чем больше рьвеш тем больше новых.не ломай спину
Tffgvdf TtggffgУченик (189)
6 месяцев назад
И кушай если серьёзен дистрофанам мышцы не видать. Жир есть энергия тела. И неоткуда взяться новым мышцам если нет белка просто неоткуда браться. Новая мышца требует белка и хоть жопу порви без массы (белка)очень быстро достигнеш пика и застрянеш
Похожие вопросы