Никита Ткачев
Ученик
(243),
на голосовании
5 месяцев назад
Мне надо есть 150г белка, 140 г углеводов и 36г белка Если я буду эту норму соблюдать только в день тренировок, то будет рост мышц? А если я буду соблюдать норму эту каждый день, то разница будет ощущаться в плане роста мышц?
Если я буду эту норму соблюдать только в день тренировок, то будет рост мышц? А если я буду соблюдать норму эту каждый день, то разница будет ощущаться в плане роста мышц?