Влияние глютена на рост мышц

Глютен является белком, который содержится в пшенице, ржи и ячмене. Некоторые люди могут иметь непереносимость глютена, что может привести к различным проблемам со здоровьем, включая воспаление, болезни кишечника и автоиммунные заболевания. Нет никаких научных доказательств того, что глютен может повлиять на рост мышц. Рост мышц зависит от правильного питания, тренировок и генетики. Если у вас нет непереносимости глютена или других проблем со здоровьем, то нет оснований полагать, что глютен может негативно повлиять на рост мышц.