Одно исследование с использованием сухого спа-салона проводилось на сидячих молодых мужчинах. Использовались четыре 10-минутных сеанса с перерывами в 5 минут. Мужчины сожгли около 73 калорий за первый 10-минутный сеанс. За четвертый 10-минутный сеанс среднее количество сожженных калорий увеличилось до 134. Мужчины с более высоким ИМТ за последний сеанс сожгли примерно на 20 калорий больше, чем в среднем.
Источник:
https://www.verywellhealth.com/does-a-sauna-burn-calories-8557449