Как набрать жировую массу эктоморфу?

Дело в том, что употребление жирной пищи, углеводов привело меня к панкреатиту, а не к набору веса. Стоит отметить, что у меня очень быстрый обмен веществ. А выгляжу я чрезвычайно ужасно, чисто скелет с натянутой кожей. Я не знаю, как исправить эту ситуацию. Занятие спортом, это, конечно, хорошо, но мне не нужно сухое тело, понимаете? Хочется освежиться, да