Физкультура 6 класс
1.Метание копья
2.Метание мяча
3.Метание диска
Полностью всё описать ,когда,кто чемпион,какие нормативы,всё в этом роде.
Метание копья
• История: Метание копья является одним из старейших видов спорта в мире, его история насчитывает тысячи лет. Оно было включено в программу первых Олимпийских игр в 708 году до нашей эры.
• Чемпионы: Мировые рекорды в метании копья принадлежат Яну Железны (Чехия) среди мужчин (98,48 м) и Барборе Шпотаковой (Чехия) среди женщин (72,28 м).
• Нормативы: Нормативы в метании копья варьируются в зависимости от возраста и пола. Ниже приведены нормативы для метания копья 6-го класса:
* Мальчики: 30-35 м
* Девочки: 25-30 м
Метание мяча
• История: Метание мяча также является древним видом спорта, в который играли еще в Древней Греции. Оно было включено в программу Олимпийских игр в 1896 году.
• Чемпионы: Мировые рекорды в метании мяча принадлежат Райану Кроузеру (США) среди мужчин (23,37 м) и Виолетте Готовл (Польша) среди женщин (22,91 м).
• Нормативы: Нормативы в метании мяча также варьируются в зависимости от возраста и пола. Ниже приведены нормативы для метания мяча 6-го класса:
* Мальчики: 8-10 м
* Девочки: 6-8 м
Метание диска
• История: Метание диска, как и метание копья и мяча, является одним из древнейших видов спорта. Оно было включено в программу Олимпийских игр в 1896 году.
• Чемпионы: Мировые рекорды в метании диска принадлежат Юргену Шульту (ГДР) среди мужчин (74,08 м) и Габриэле Рейнш (ГДР) среди женщин (76,80 м).
• Нормативы: Нормативы в метании диска для 6-го класса:
* Мальчики: 25-30 м
* Девочки: 20-25 м
Техника метания
Техника метания для всех трех видов метания схожа и включает в себя следующие этапы:
1. Захват снаряда
2. Разбег
3. Бросок
4. Выпуск снаряда
Правильная техника метания позволяет метателю достичь максимальной дальности и точности.
Польза метания
Метание является отличным видом спорта для общего физического развития. Оно способствует развитию силы, скорости, координации и выносливости. Метание также может помочь улучшить осанку и гибкость.
Спортивные дисциплины, такие как метание копья, метание мяча и метание диска, являются важной частью физического воспитания в школе, в том числе и для учащихся 6 класса. Рассмотрим каждую из этих дисциплин более подробно, включая исторические сведения, технику выполнения и нормативы, которые могут быть интересны для школьников.
### 1. Метание Копья
**История и Значение**
- Метание копья — одно из древнейших спортивных соревнований, входящее в программу легкоатлетических состязаний с древних времён.
- В современном спорте это одна из основных дисциплин легкой атлетики на летних Олимпийских играх.
**Техника Метания**
- **Захват копья**: Копьё держат за его центр тяжести одной рукой, большим и указательным пальцем формируется "V"-образный захват.
- **Начальная стойка**: Атлет стоит боком к направлению броска.
- **Разбег**: Обычно состоит из 12-20 шагов, где спортсмен набирает скорость, передавая её копью.
- **Метание**: Непосредственно перед метанием атлет делает рывок, переносит вес тела на переднюю ногу и выпускает копье, направляя его вверх под углом приблизительно 30-36 градусов.
**Чемпионы и Рекорды**
- Мировой рекорд среди мужчин установлен Ян Железны (Чехия) — 98.48 м (1996).
- Среди женщин рекорд принадлежит Барборе Шпотаковой (Чехия) — 72.28 м (2008).
**Нормативы для 6 класса**
- Для мальчиков: хороший результат — 20-30 м.
- Для девочек: хороший результат — 15-25 м.
### 2. Метание Мяча
**История и Значение**
- Метание мяча часто используется в школьных программах как адаптированная версия метания для младших возрастов.
- Это упражнение развивает координацию, силу и технику.
**Техника Метания**
- **Захват мяча**: Мяч держат двумя руками с обеих сторон.
- **Начальная стойка**: Ноги на ширине плеч, тело немного наклонено назад.
- **Метание**: Сначала делают мах руками с мячом назад, затем резкое движение вперёд с переносом веса тела на переднюю ногу и выпуск мяча.
**Нормативы для 6 класса**
- Для мальчиков: хороший результат — 30-40 м.
- Для девочек: хороший результат — 20-30 м.
### 3. Метание Диска
**История и Значение**
- Метание диска также имеет древнегреческие корни и является одной из классических дисциплин легкой атлетики.
- Диск — это плоский предмет, который атлеты метают на максимальное расстояние.
**Техника Метания**
- **Захват диска**: Диск держат в одной руке на кончиках пальцев.
- **Начальная стойка**: Спортсмен стоит в кругу диаметром 2.5 м, спина к направлению броска.
- **Вращение**: Атлет выполняет один или два быстрых вращения вокруг своей оси в кругу и выпускает диск, стремясь передать ему максимальную скорость.
**Чемпионы и Рекорды**
- Мировой рекорд среди мужчин установлен Юрген Шульт (ГДР) — 74.08 м (1986).
- Среди женщин рекорд принадлежит Габриэле Райнш (ГДР) — 76.80 м (1988).
**Нормативы для 6 класса**
- Для мальчиков: хороший результат — 15-25 м.
- Для девочек: хороший результат — 10-20 м.
Эти нормативы и техники могут варьироваться в зависимости от уровня подготовки и возраста учащихся, но они дают общее представление о том, что ожидается от школьников 6 класса в этих дисциплинах.
уху ел, сам делай, пипец просто
