1)Курага, подобно черносливу, регулирует работу желудочно-кишечного тракта, очищает кишечник и способствует его активности. При атонии кишечника и запорах на ночь съедайте 100-150 г кураги, размоченной в воде.
![](https://otvet.imgsmail.ru/download/303714642_d627a63fcbd21efae288b28df0165287_800.jpg)
Продается во многих магазинах
2)Инжир. Высокое содержание в нем калия укрепляет сердце. Этот сухофрукт выводит лишнюю жидкость из организма, снимает отеки, улучшает пищеварение, очищает кишечник.
![](https://otvet.imgsmail.ru/download/303714642_e80e7d3b7a76c8101da97baa3fd17440_800.png)
Это мой самый любимый сухофрукт, но найти его будет посложнее в магазинах.
(у меня запор)