Короче. Как избавиться от дофаминовой зависимости? 😢
Мне все время хочется вернуться в телефон. Это не дает мне жить. Есть способы бросить прокрастинировать и заняться жизнью? Делитесь опытом плз.
По дате
По рейтингу
Спи в школе, что уж поделать
Попросить маму забирать на ночь.
Увликись чем нибудь
Хз, я сам не могу. Из-за этого не могу наладит режим
Удалите приложения, в которых чаще всего "залипаете"