Программа Девида Лейда. Или же 6 раз в неделю тренировок в зале. Херь или норм тема?

Question

Программа Девида Лейда. Или же 6 раз в неделю тренировок в зале. Херь или норм тема?

Марк Каменский Знаток (460), на голосовании 10 месяцев назад

Норма ли программа где тренировки 6 раз в неделю? Будет ли перетрен и прочие не желательные вещи?

https://docs.yandex.ru/docs/view?url=ya-disk-public%3A%2F%2FLBUZG8ZvhR1XK6WklmyqGDv7sAMwEdCMXNLDctp94qA%3D&name=David%20Laid%20DUP%20Program.xlsx&nosw=1 - сыллка на саму программу упражнений.

Answer 1

Иван Говнов Просветленный (43488) 11 месяцев назад

Норма для тех, кто на анаболиках сидит

Марк КаменскийЗнаток (460) 11 месяцев назад

По его словам он наутрал.. Хотя мало кто этому верит.

Иван Говнов Просветленный (43488) Марк Каменский, ну наверное ему не верят потому что он врет

Answer 2

Иосиф Сталин Мудрец (18363) 11 месяцев назад

А по курсу у него что написано?

Марк КаменскийЗнаток (460) 11 месяцев назад

Ну, спроси у него

Иосиф Сталин Мудрец (18363) Марк Каменский, Идиот...

Answer 3

Первое. 99% всех известных качков и фитнес-моделей сидят на анаболических стероидах. В натураху по такой программе просто посыпишься.

Второе. Даже на фарме нет смысла копировать чужие программы, они все выведены конкретным атлетом под себя в результате долгих лет тренировок, проб и ошибок.