Голосование за лучший ответ
AmpIra
Просветленный
(31199)
1 месяц назад
В идеале жарить всё на рафинированном оливковом. Если масло будет поддаваться термической обработке, т е. тесто будет выпекаться, то добавлять нужно только рафинированное.
Для жарки кукурузное лучше чем подсолнечное потому что у него выше температура дымления. Но хуже содержание полезных жирных кислот.
А вот абсолютный лидер это оливковое масло и для жарки и для употребления сырым. И по содержанию жирных кислот