Как правильно отдыхать?

Я учусь в колледже по специальности эстрадное пение. И, если во время учёбы в школе, музыка была моим отдыхом, то теперь она занимает большую часть времени.
Я боюсь выгореть, поэтому не берусь за новое хобби. Я думаю, что если я не посмотрю ютуб в течении дня - это будет означать, что я не отдохнула. А когда я заменяю просмотр ютуба рисованием или чтением книги, я всё равно считаю эти действия трудом, после которого мне нужно будет "отдохнуть" в телефоне.
Если я полностью исключу безделье из своей жизни, я выгорю? А может не стоит ничего менять и смотреть ютуб шортс целый день? А что, это интересное занятие! За ним я не замечаю как пролетает время