Ответы Mail.ru
Спорт
Теннис
Футбол
Хоккей
Зимние виды спорта
Экстрим
Другие виды спорта
Занятия спортом
События, результаты
Спортсмены
Лидеры категории
Лена-пена
М.И.
Y.Nine
•••
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
Хрусты в плече при отжиманиях
Илья Зацепин
(98),
на голосовании
2 недели назад
Когда отжимаюсь, на 6-7 раз начинают хрустеть плечи где-то сверху, на 8-9 уже хрусты идут вместе с нарастающей болью, техника вроде бы правильная, думал, возможно из-за отсутствия должной разминки, провёл 10 минутную разминку перед отжиманиями, они по прежнему хрустят, что это может быть? И дело в том, что это то появляется, то проходит, пару недель назад я без проблем 30 делал, последнюю неделю они каждый раз стали хрустеть
Голосование за лучший ответ
冬花
(41446)
1 месяц назад
у меня плохие новости...
Илья ЗацепинУченик (98)
1 месяц назад
?
冬花
Просветленный
(41446)
у меня закончились печенья. придётся идти в магаз... чай то пить надо с чем-то. а у тебя всё норм. наверное.
V̲i̲s̲t̲a̲s̲t̲e̲r̲
(251155)
1 месяц назад
Стабилизаторы не держат плечевую кость в суставе в какой-то фазе движения. Проблемы вращательной манжеты почти однозначные (трещит сухожилие). Связаны скорее всего с перегрузкой и дистрофией. Поэтому и меньше стал отжиматься... и дальше при попытке делать максимальные повторы результаты упадут вплоть до нуля — мозг просто отключает (центральное торможение) мышцу..
Сегодня ты первый. Здесь есть незыблемое правило, оно многолетнее: ежедневно хотя бы одна жалоба на резкое падение результатов в том или ином движении. Причина одна: хроническое локальное переутомление.
Не спрашивай что делать лично у меня, я уже устал..
Сегодня ты первый. Здесь есть незыблемое правило, оно многолетнее: ежедневно хотя бы одна жалоба на резкое падение результатов в том или ином движении. Причина одна: хроническое локальное переутомление.
Не спрашивай что делать лично у меня, я уже устал..
Похожие вопросы