Ответы Mail
Спорт
Теннис
Футбол
Хоккей
Зимние виды спорта
Экстрим
Другие виды спорта
Занятия спортом
События, результаты
Спортсмены
Лидеры категории
Лена-пена
М.И.
Y.Nine
•••
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
Нормально ли будет посещать зал раз в неделю?
Денис Сидоренко Сидоренко
(108),
на голосовании
5 месяцев назад
Доброго вечера, сейчас очень мало времени на зал остаётся, раньше ходил 3 раза в неделю, сейчас могу только один раз, будет ли этого достаточно для поддержания формы? Параллельно делаю ежедневно небольшие тренировки дома, турник, гантели, отжимания и прочее
Голосование за лучший ответ
Джон Сильвер.
(206785)
6 месяцев назад
Этого не достаточно!
Денис Сидоренко СидоренкоУченик (108)
6 месяцев назад
Почему?
Джон Сильвер.
Искусственный Интеллект
(206785)
Денис Сидоренко Сидоренко, для роста мышц-нужен стресс. Проще говоря,тебе нужно убедить организм, что выполняется очень тяжёлая физическая работа. И мышцы необходимы для её выполнения. В году 52 недели. Это 52тренировки в лучшем случае.! Причём на всё группы мышц.
Похожие вопросы