Можно ли заливать протеин молоком 3,5 - 4,5 без рофлов

Чё ты к этому протеину привязался?

можно машку за ляшку

Да. Я пью с молоком . 1 лодку мерную протеина на 400мл молока

можно конечно, получится сухое молоко запиваешь обычным молоком

Конечно, можно.

Высокожирное молоко не вызовет каких-либо проблем или "рофлов" при смешивании с протеином. Более того, оно даже может быть предпочтительнее для некоторых людей, поскольку обеспечивает дополнительные жиры и калории.

Жиры в молоке являются источником энергии и могут помочь замедлить усвоение белков из протеинового порошка. Это особенно важно для тех, кто хочет медленно и равномерно получать аминокислоты в течение длительного времени после тренировки.

Единственное, что следует учитывать - это общий калораж и соотношение макронутриентов в рационе. Полужирное или цельное молоко добавляет больше калорий за счет жиров. Поэтому людям, стремящимся сбросить вес, возможно, стоит выбрать обезжиренное молоко или молочные альтернативы с низким содержанием жира.

Нет никаких проблем с использованием молока 3,5-4,5% жирности для приготовления протеиновых коктейлей. Это всего лишь вопрос личных предпочтений и целей в питании.

Не стоит