Тренировка с собственным весом после силовой.

Question

Тренировка с собственным весом после силовой.

Евгений Плотников Знаток (326), на голосовании 3 месяца назад

Нормально ли тренироваться например на стадионе , турник. брусья , на следующий день после силовой? Плюсы, минусы. То есть вчера я тягал гири, а сегодня иду подтягиваться.

Answer 1

Берд Пит Профи (796) 4 месяца назад

да

Answer 2

Смотря что ьв хочешь получить по итогу. Гантели ты тягал на руки, скорее всего, а турник - на спину. Но лучше тренироваться через день

Answer 3

- Мыслитель (5494) 4 месяца назад

Нет не норм,

Answer 4

после хорошенькой силовой, организм сам даст тебе знать, что это не норм) если же остаются силы еще и на палкокрутсво на след день, то в этом ничего плохого нет.

Answer 5

Нет, не нормально. Либо отдых , либо совершенно другой вид деятельности (не силовой) — аэробная умеренная нагрузка, игры

Answer 6

если хочешь сжечь мышцы,стать жилистым,словить перетрен-самое оно