Как похудеть на 20кг главное чтобб кожа не обвисла?я хочу быть няшкой дрейнершой

Она потом восстановится

кожа не обвиснет если будешь худеть постепенно, если надо быстро похудеть то придётся под скальпель ложится чтоб обвисшую кожу брать

Банально, но просто нужно уменьшить потребление ккал и отказаться от сладкого и мучного.

для тонуса кожи, для подтяжки и упругости отлично помогают контрастный душ и скраб лимфодренажный Horse force

Худеть нужно постепенно, сочетая спорт, правильное питание и косметологические процедуры, направленные на поддержания эластичности кожи. Например, хорошо применять ванны с эмульсией Нафтадерм. В ней нафталанская нефть содержится, она хорошо влияет на кожу, подтягивает, делает ее более упругой. Еще можно делать массажи и обвертывания.

Худеть постепенно и заниматься силовыми тренировками

Можно.Ходить каждый день в баню и на массаж.Тогда ничего не обвиснет.

для того чтобы похудеть нужно побольше ходить, заниматься спортом. Если не хочется заниматься, или нету времени, можете поискать какое-то средство. я сам принимал капсулы для похудения,мне помогло. Можешь попробовать данные капсулы (оставлю ссылку снизу). Попробуй, наверняка поможет)
http://leptigenmeridiandiet139.xcartpro.com/r5/?off=Z9bzhaQk&lnk=69167&m=d3bae3207493

Привет, я тоже долгое время не могла похудеть, перерыла весь интернет в поисках диет и упражнений. Пока не нашла в интернете одного парня который проводит личные консультации по похудению, всего за 300 рублей. Столько новой и уникальной информации я никогда в жизни еще не получала, оказывается похудеть можно вообще без страданий и диет, просто следую советам которые он дает. Если интересно, ищи в телеграм @WeightLoss_consult

Диета