Одно плечо выше другого как можно это исправить?
Есть ли какие ни будь упражнения для этого? Как впринципе можно это исправить и есть ли от этого какие то побочные эффекты?
Сколиоз,нарушение осанки. Все упражнения на осанку и прямую спину. Начни с хирурга. Нужна ЛФК ежедневно
присоединяюсь к мнению, что сначала ДО всяких "тренажёрок" надо проконсультироваться с хирургом. Ситуации бывают разные
... не только плечо, тут и лопатка левая выше... Наверно, с гантелей любишь заниматься? Просто, искривление как правило бывает не из-за слабости мышц(как любят писать СМИ, врачи и прочие), не из-за неправильной посадки школьника за партой в школе( тоже широко распространенный "стереотип") , а из-за поднятия тяжестей, типа гантелей, мешков с сахаром( мукой, рисом, гречкой -еду сам выбери). В общем только тяжести так "гнут" человека. Что делать в вашем случае? По фото не могу понять сколько вам лет, если есть паспорт -в тренажерный зал, когда делаете упражнение -держите спину ровно. Помните -какой будет у вас спина во время выполнения упражнения -такой она у вас будет и в покое в остальное время. Исключение -упражнения на пресс -там наоборот нужно максимально сутулить спину.. Было сказано здесь про ЛФК(лечебная гимнастика)-да хрень эта бесполезная. Но если хотите заморочиться , то и ей занимайтесь.. Но я бы посоветовал тренажерку..
Симметричных людей не бывает. Кто-то более кривой, кто-то менее...
Главное в твоём случае не допустить сколиоза. А если он есть, то делать упражнения. Вообще упражнения надо всем делать. Это полезно.
Развивай мышцы спины. Турник должен стать твоим другом. Ну и экстензии, гиперэкстензии делай
Разминка спины, когда сидишь не закидывай одну ногу на стул, займись спортом
