Мне 13, хочу заняться спортом. Но боюсь что не выросту.
Мне 13, хотел бы массу немного набрать. Но слышал что это негативно сказывается на рост. А я и так довольно маленький (156см)
Это как-то влияет? Или только если переусердствовать?
В таком возрасте вообще нельзя поднимать тяжести и тем более толстеть. Займись плаванием, гимнастикой, висом на турнике. Это поможет тебе вырасти. Но учти, что рост это сугубо генетическая лотерея. Посмотри на своих родителей и предков. Если они высокие, то и ты будешь высоким, если он низкие то и ты будешь низким. Так же на рост сказываются разные заболевания.
от старых бабок слышал?они еще и не такое выдумают!все наоборот.силовые трени стимулируют выработку гормона роста!кстати ни плавание ни турник не способствует росту только прыжки и силовые
та просто штанги не тягай как бешенный. А именно спорт по типу бега или велика ваще хорошо.
вообще никак не влияет. откуда ты взял этот миф?
Нет, спорт на рост не влияет