Как похудеть без нагрузок??

секс

сброситься в окно

Брюлики — Спайк Ли, караты бьют — Брюс Ли (Хо)
Утром ем пёрки, не завтракаю мюсли (Бэ)

откажись от сахара или сократи его кол-во. мне помогало

Сдать тест на гормоны и понять какой метаболизм. И есть по голоду

А ты занимайся не спортом, а физкультурой - её врачи никогда не запрещают

Есть такой врач диетолог, он тебе поможет

narкотиki

дефицит калорий

Не жрать

голодать

Не есть сладкое и побольше ходить(можно медленно)

Ну тут только диета и ходьба, если с весом прям беда то можно накопить на операции по откачке жира и уменьшению желудка, ну а потом чтобы не набирать уже учиться контролировать питание

Похудеть можно только на дефиците калорий.

Сначала ходить пешком 5 км утром и 5 км вечером.
Через месяц можно начинать бегать.

Милочка, диета
Почитай и узнай
Только не перестарайся)
А так, ты любая красивая
Только для определенных людей
У всех свои вкусы

Глисты/Рак

Жрать меньше

спорт в потери веса имеет незначительное значение. 99% -это питание. меняй гастрономические привычки и поведение. Уменьшай долю простых углей, минимизируй жиры и держи норму белка. пей воду чистую. от каких-то продуктов, типа, газировки, чипсов и т.п. шняги отказаться пожизненно. что-то свести к употреблению очень редкому- тортики, конфетки. лучше работать с диетологом.Как минимум взять консультацию и план питания

так достаточно просто пешком ходить, а не убиваться в спорт зале. Питание интервальное нравится или просто вечером совсем ничего не есть, для энергии для перекусов люблю протеиновый батончик без сахара snex ProteinRex, полезная вкусняшка