Социальные проблемы подскажите поичиру

Раньше спокойно мог ответить на уроке, мог спокойно написать однокласснице скинуть дз и тд.
а сейчас не поднимаю руку даже когда знаю , и перед тем как ответить начинаю менять позы, бледнеть , суетиться. И написать любой однокласснице с какой-то просьбой не могу, потому что боюсь что-то не так подумает. Когда по очереди говорят фамилии мы говорим: здесь. Я начинаю пока меня не спросили паниковать, потеть, бледнеть, еще учащённое сердцебиение. ДАЖЕ КОГДА в комфортной компании родственников я был человеком общительным а сейчас как-то взволнованно себя чувствуют. Я даже раньше в футбол в классе играл лучше всех, а сейчас мне дают пас я теряюсь и не знаю что делать.

ЧТО ЭТО МОЖЕТ БЫТЬ? какие причины, кто знает, подскажите, мне плохо

ДОПОЛНЮ
Появилась ОКР - обсессивно компульсивное расстройство