Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиВКонтактеИгрыЗнакомстваНовостиКалендарьОблакоЗаметкиВсе проекты

Как похудеть, за 20 дней на 15 см в талии?

ээ ммм Ученик (64), открыт 3 недели назад
8 ответов
Максим Колмаков Гуру (2957) 3 недели назад
никак, долго наедал - долго сбрасываешь
ээ мммУченик (64) 3 недели назад
Я не наедала, я итак меньше нормы.
Максим Колмаков Гуру (2957) ээ ммм, а зачем тебе худеть тогда
Джо Ленон Искусственный Интеллект (222790) 3 недели назад
Зачем-какая цель? и фото что есть сейчас
tetta Мастер (2023) 3 недели назад
Хмм, блевать, голодать, много физ нагрузок. Дефицит калорий в общем
ээ мммУченик (64) 3 недели назад
Проблем со здоровьем я не хочу.
tetta Мастер (2023) ээ ммм, тогда себе отрежь пузо. За 20 дней -15см в талии-здоровым методом чисто физически невозможно достичь)
Андрей Рогов Мастер (1264) 3 недели назад
Похудение на 15 см в талии за 20 дней является экстремальной целью и не рекомендуется из-за потенциальных вредных последствий для здоровья. Основные рекомендации для здорового похудения включают:
Сбалансированное питание: употребляйте меньше калорий, чем вы тратите, и отдавайте предпочтение натуральным и полезным продуктам.
Физическая активность: занимайтесь умеренными и интенсивными упражнениями, чтобы сжигать калории и улучшать общее здоровье.
Питье воды: употребляйте достаточное количество воды для поддержания гидратации и обмена веществ.
Рекомендуется консультироваться с врачом или диетологом, чтобы разработать здоровый план питания и физической активности, который будет соответствовать вашим потребностям и целям по снижению веса.
MCOlejik Мастер (1182) 3 недели назад
чередовать голодовку 15ч и немного еды
Анна Семенова Ученик (177) 1 неделю назад
Пропадут ли растяжки, если заниматься спортом?
Ольга ОрловаУченик (143) 1 неделю назад
Нет! У меня после родов по бокам живота остались растяжки! Их нельзя убрать! Тем более спортом!
Анна Семенова Ученик (177) Ольга Орлова, Вообще??
Похожие вопросы