Как почистить почту и обезопасить аккаунт google

У меня есть основной аккаунт Гугл, пользуюсь им очень давно, за время пользования зарегистрировался на множестве сомнительных сайтах, дал много разрешений на рассылку на мою почту, хотелось бы узнать можно ли как то почистить аккаунт от всей этой фигни, чтобы мне ничего не присылали на почту, да и отвязать аккаунт от всяких сайтов