Что делать если очень сильно испортили настроение??

Кувалдойпобашке

Уйти заниматься своими делами, отвлечься чтобы ничего не напоминало о тех кто раздражает. Мне помогает.

Первое, что делаю - это обращаюсь к Создателю в молитве и рассказываю Ему о своих чувствах и переживаниях....
Стараюсь не принимать близко к сердцу обидные слова...
Мне очень помогает такой библейский стих:" Не обращай внимание на каждое сказанное слово, иначе можешь услышать, как раб твой злословит тебя." ( экклезиаст 7:21)
Конечно, неприятно, когда о тебе говорят плохо. Но Библия показывает, что этого не избежать. Разве ты сам порой не высказываешься о других так, как не следовало бы? Тогда зачем же, если кто-то нелестным образом отзывается о тебе, принимать это так близко к сердцу? Чаще всего лучший выход — пропускать оскорбительные замечания мимо ушей.

Попробуйте поднять настроение, с помощью музыки или прогулки или же общение с приятным вам человеком

отойти и успокоиться
можно выреветься
можно побить что нибудь и выплеснуть эмоции
можно послушать музыку
найти то что тебя успокаивает что вдохновляет и отвлекись

Жить дальше, или не жить, решать только вам!!!

Отвлечься на что-то положительное.