Можно ли тренироваться если порвал сухожилия пальца?

Ногами да.

порви анус

Доброго времени суток. Тренироваться при повреждённых сухожилиях пальца не рекомендуется. Вам следует обратиться к врачу для диагностики и лечения травмы.

Удачи ;)

Руками нет.

Сухожилие на руке или ноге - без разницы. Нельзя не только "тренироваться", нежелательна до восстановления неограниченная подвидность. При сильных разрывах конечность иногда гипсуется - иначе полной реабилитации не будет.

Если порвал-ты уже на столе или очнулся после наркоза?