Как отогнать депрессию?
Я не хочу потратить свою жизнь на самокопание в себе как Тревис Бикл, не хочу пить, не хочу употреблять , хочу быть счастливым, не хочу убегать от себя из своих проблем, с помощью веществ или алкоголя, Я несчастен, никто меня не любит, в спорте ничего не добился, слушаю печальную музыку, плачу по ночам, нет девки, иногда Я думаю что Я Тревис бикл из фильма таксист, будто эта роль обо мне, не найдётся человека кто меня будет любить осчастливит, Господь создал меня одиноким.....
метлой..можешь позвонить другу-если не знаешь как.)
Можно лечить антидепрессантами по рецепту врача или попробовать когнитивную психотерапию по книге "Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток", Бернс Д. Дэвид
Книга доктора медицинских наук Дэвида Бернса «Терапия настроения» – мировой бестселлер. В ней он объяснил, как наши мысли определяют чувства и как с помощью когнитивно-поведенческой терапии справиться с беспокойством, чувством вины, низкой самооценкой и другими «черными дырами» депрессии. Книга поможет разобраться в себе, выявить первые симптомы депрессии и победить негативные мысли. Автор не призывает отказаться от антидепрессантов. Наоборот, он говорит, что в зависимости от степени депрессии в некоторых случаях без консультации врача и назначения медикаментов не обойтись...
Заведи себе врагов. И жизнь снова обретет смысл.
а похоже тебе всё это нравится. Жалеть себя, любимого.Иначе бы пытался изменить свою жизнь. Сам-то ты кого-нибудь любишь?
Арбайтен.