Что нужно чтобы были хоть какието мышцы?

Question

Собика Ученик (133), на голосовании 1 неделю назад

Хочу чуть накачаться но не знаю что нужно делать и в каком количестве.

Answer 1

1Biw Знаток (368) 1 месяц назад

стероиды

?

Answer 2

кушать достаточно и правильно + заниматься + не стрессовать + спать нормально

Answer 3

надежда петровна Мастер (1640) 1 месяц назад

Читать много.

Answer 4

Дима Миненко Гуру (4338) 1 месяц назад

Сосать

Наверно вам это помогло

Дима Миненко Гуру (4338) Собика, как это должно помочь? чел , ты хотя-бы подумал , прежде чем утверждать этот бред

Answer 5

отжиматься 20 раз в день и увеличивать нагрузку

Answer 6

Faith Connors Гуру (3768) 1 месяц назад

"Какие-то мышцы" у тебя от рождения есть

Нет, я родился скелетом...

Faith Connors Гуру (3768) Собика, Пипец пипец

Answer 7

иди в любой зал и подходи к тренеру с таким вопросом.Он сделает тебе программу

Answer 8

G3RMAN Гуру (3250) 1 месяц назад

пить пиво и играть в компукТИР

Answer 9

Иди в зал. Есть очень много программ тренировок. Или хотя бы на турники. И ешь нормально чтобы была масса

Answer 10

начни с отжиманий и турника, делай по пять подходов на максимум через день - сегодня отжимания завтра турник и тыды , воскресенье выходной

Answer 11

Можно подкачаться на турнике, и гантелями, бицуху точно подкачаешь а от турника плюс и прес появится

Answer 12

алекс Искусственный Интеллект (692788) 1 месяц назад

качалка и тренер

Answer 13

Вера Петровна Искусственный Интеллект (196185) 1 месяц назад

Учиться надо.