Как стирать белые вещи

Главное температура и моющее средство.
Смотря что за материал.

Мини 30

Посмотреть на бирки этих вещей, там всё расписано.
Я не заморачиваюсь, ставлю 40 градусов ежедневная стирка.
Каcательно программы. Лучше откройте инструкцию и ознакомьтесь с типом программ и какую именно рекомендует производитель для обычной ежедневной стирки.
Предположу, что в Вашем случае это синтетика 40. Обычно она используется для смешанных тканей, и относительно бережный режим. На не больших оборотах. Шанс испортить вещь практически нулевой.

замочить из на ночь хотя бы с порошком

И как-же?

На сколько-же?