Можно ли совмещать кардио и силовые?

Question

Можно ли совмещать кардио и силовые?

Степан Дурнев Ученик (69), на голосовании 4 месяца назад

Проблема в том что в сентябре планирую поступать в военное училище
в вступительные испытания входит бег 2км то есть его надо тренировать(бег утром) так же хочу подсобрать массы за лето, можно ли совмещать и как?

Answer 1

Mar' Wall Мудрец (11622) 5 месяцев назад

Не желательно

Answer 2

можно на сушке в разные дни.но 2км это спринт а не кардио