Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты

Как накачать мышцы именно на руках?

Ученик (197), закрыт 12 лет назад
Так уменя всё нормально, только вот кость тонкая. Сколько делать подходов и с каким весом.
Лучший ответ
Остальные ответы
[ссылка заблокирована по решению администрации проекта] тут ты прочитаеш как накачаться там все показано. Я сам качаюсь так как там написано!!!
Похожие вопросы
Также спрашивают