Как похудеть? Ем одни овощи

"Воду есть, еду пить", - постулат, сформулированный древними индийцами "йогами"). Этому есть вполне физиологическое объяснение: "Быстро принимая пищу и выпивая воду, человек просто не успевает почувствовать вкуса еды и напитков. Пища и вода должны как можно дольше находится во рту. Именно там начинается пищеварение, и находятся вкусовые рецепторы. При помощи этих рецепторов можно получать гораздо больше удовольствия даже от капельки воды. Попробуйте."... я бы от себя добавила... там где есть работа ферментов и гормонов, медленное усвоение (всасывание) помогает удовольствию и насыщению... сравните с сексом.))