Ответы Mail.ru
Спорт
Теннис
Футбол
Хоккей
Зимние виды спорта
Экстрим
Другие виды спорта
Занятия спортом
События, результаты
Спортсмены
Лидеры категории
Лена-пена
М.И.
Y.Nine
•••
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
Когда в день тренировки пить креатин?
Goroshek
(701),
на голосовании
2 дня назад
Я креатин обычно пью утром, после завтрака. А когда надо пить креатин в день трени? Пить всё также, утром или после тренировки?
Голосование за лучший ответ
Денис природа
(14710)
1 месяц назад
перед / во время
GoroshekПрофи (701)
1 месяц назад
Многие рекомендуют после тренировки
Денис природа
Мудрец
(14710)
Goroshek, нет смысла пить после после нужно восстановиться организму без химии
Виктор ваыа
(3965)
1 месяц назад
до тренировки
GoroshekПрофи (701)
1 месяц назад
Многие рекомендуют пить после тренировки. Получается пить как обычно утром, если у меня тренеровка после обеда?
Виктор ваыа
Гуру
(3965)
Goroshek, думаю скорее за час-полчаса до тренировки
Владимир Анатольевич
(324074)
1 месяц назад
Я думаю без разницы. Ведь у вас и так концентрация креатина в крови есть (вы же каждый день пьёте креатин, даже и не в день тренировки). Хотя на упаковке креатина, который я купил, написано , что его нужно пить 5г за 30 мин до тренировки и сразу 5г после тренировки...
Похожие вопросы