Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиВКонтактеИгрыЗнакомстваНовостиКалендарьОблакоЗаметкиВсе проекты

В день стал сжигать больше 2к калорий

бдщххх Ученик (88), на голосовании 2 недели назад
Ем два раза в день, гречку, овощи там. иногда могу позволить сладкое что то, но стараюсь как можно меньше и реже. как скоро я похудею? нужно ли что то еще сделать для этого? помогите
Дополнен 1 месяц назад
нужно хотя бы 2кг сбросить.
Голосование за лучший ответ
Безумный безумец Мудрец (11748) 1 месяц назад
Похудение будет постепенно. Все начинается с маленький шагов. Заканчивая большим делом.
Уже через пару недель ощутите результат)
Успехов)
Doge Charger Оракул (76402) 1 месяц назад
есть надо 4-5 раз в день
2 раза - мало и вредно
бдщхххУченик (88) 1 месяц назад
за 4-5 я вряд ли похудею
Doge Charger Оракул (76402) бдщххх, приемы пищи должны быть частыми и регулярными. Просто маленькими и правильно собранными.
василий терехов Оракул (66394) 1 месяц назад
Человек даже при всей своей неактивности сжигает за сутки порядка 2к килокалорий , а ты говоришь , что потребляешь в 1к меньше!
deviromanova Ученик (102) 1 месяц назад
К гречке добавь мясо чтоб дряблым не стать) а так молодец успехов тебе
deviromanovaУченик (102) 1 месяц назад
Единственная проблема в том что это диета,на которой ты не продержишься всю жизнь,так что могу предположить что когда скинешь наберешь вес обратно.
бдщхххУченик (88) 1 месяц назад
спасибо
deviromanova Ученик (102) бдщххх, пожалуйста,удачи ?
Похожие вопросы