А каким видом спорта занимаетесь вы?

Я тоже, на его мать, в рот ей кончаю

трапездий

Потому что умру от скуки

Так это ж ОФП. Чисто этим заниматься и вредно и глупо.

(продолжение) Инструктор не скажет клиенту- идите 4-5 месяцев сбалансируйте свою диету и потом приходите, иначе он потеряет клиента и не заработает. Но по хорошему, клиент должен сначала сбалансировать питание и только скинув максимально диетой жир, начать заниматься силовым тренингом. А на счёт аэробной нагрузки- а что собственно особенного она даёт такого, что не даёт силовой тренинг, в силовом тренинге так же тренируется сердечная мышца, только ещё и мышцы наращиваются, в аэробике же мышцы сжигаются. Посмотри на фото, два атлета, один работает в аэробном режиме, другой в анаэробном и посмотри какое у кого телосложение?

10 сеансов ( опечатка)

Фридайвинга чуть-чуть.