Вопрос по питания

вообще можешь по одному меню на день всегда питаться просто тут дело в том что надоест

Можешь питаться электричеством, и делать зарядку каждый день

Можно питаться одним и тем же в соответствии с КБЖУ, просто незаменимые аминокислоты должны присутствовать в рационе, ибо их организм сам для себя не может засентезировать

Японцы питаются одним рисом и рыбой и ничего,живут дольше всех.

Кроме КБЖУ есть еще незаменимые аминокислоты и витамины...

Обязательно, чтобы организм получал всё необходимое.

Так можно составить грамотно разнообразное меню. И все отлично.

Легче составить самим меню. Чтобы вам всего хватало) И чтобы нравилось.

Питаться нужно разнообразно. В одних продуктах есть то, чего нет в других. Кроме КБЖУ нужны омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, незаменимые аминокислоты, витамины, микроэлементы.