~ 100000+ ШАГОВ В НЕДЕЛЮ НОРМАЛЬНО ???

Количество шагов, которое считается нормальным, может варьироваться в зависимости от различных факторов, таких как возраст, пол, физическая активность, здоровье, цели и обстоятельства. Общепринято рекомендуют делать от 7 000 до 10 000 шагов в день для поддержания общего здоровья.

Если вы делаете более 100,000 шагов в неделю, это приблизительно равно 14,000 шагов в день, что больше обычного, но вполне может быть хорошим уровнем физической активности, если вы чувствуете себя комфортно и не испытываете излишнего дискомфорта. Однако важно также учитывать и другие аспекты своего здоровья, такие как питание, отдых и общая физическая форма.

Если у вас есть какие-либо здоровые проблемы или сомнения, рекомендуется проконсультироваться с врачом или специалистом по физической активности, чтобы получить индивидуальные рекомендации.