Если пить креатин натощак сколько после этого нельзя есть?

Разве противопоказания есть по еде?

после тренировки
На вне тренировочные дни - когда угодно

можно

это что тебе лекарство какое-то, которое может зависеть от еды?.. Можешь его себе в борщ насыпать или в кашу..

Да ешьте когда угодно. Я не могу понять почему вы так беспокоитесь о креатине и прочих добавках. Это не волшебный порошок и не лекарство.

а кто запрещает?религия?минут через 5-10можно есть