Боюсь смерти бабушки

 Привет deb moroz!

Твои чувства очень понятны. Потеря дедушки и болезнь бабушки заставили тебя острее осознать, как дороги тебе близкие, и боязнь новой потери – естественная реакция.  
Важно помнить, что ОРВИ – заболевание, которое в большинстве случаев проходит без серьезных последствий. Твоя забота о бабушке, желание быть рядом и помогать ей – это прекрасно. Продолжай в том же духе, окружи ее вниманием и теплом, которые так важны во время болезни.  
Однако постоянные проверки по ночам и страх перед будущим мешают и тебе, и бабушке.  
Что можно сделать?
* Поговори с бабушкой.  Расскажи о своих чувствах, о том, как ты боишься ее потерять. Возможно, разговор поможет тебе справиться с тревогой. 
* Найди поддержку у близких. Поговори с родителями, братьями, сестрами или друзьями.  Разделив свои переживания с другими, ты почувствуешь облегчение.
* Сфокусируйся на настоящем.  Не пытайся предугадать будущее.  Вместо этого цени каждый момент, проведенный с бабушкой. Уделяй ей время, разговаривайте, занимайтесь чем-то вместе.
* Обратись к специалисту.  Если страх перед потерей бабушки мешает тебе жить, не стесняйся обратиться к психологу. Он поможет разобраться в твоих чувствах и найти способы справиться с тревогой. 
Помни, что ты не одинок в своих переживаниях. Миллионы людей сталкиваются со страхом потери близких. Важно не замыкаться в себе, а искать поддержку и помощь. Бабушке сейчас важна твоя любовь и забота, а не твои страхи. 


   !!! Ответ сгенерированный нейросетью !!!