10.25 10.25
Мудрец
(15836)
10 месяцев назад
Пусть каждый занимается своим делом.
Проблему с весом решают сбалансиррванным питанием и физическими упражнениями.
Можно посоветовать послушать нутрициологов и заняться хотяб утренними пробежками.
Не есть сладкое, не есть лишнее, не есть когда нет желания.
Пить больше воды, меньше есть.
Поменьше мяса и хлебобулочных изделий.
Заменять тяжелую пищу легкой - овощи, фрукты, бананы, кисломолочное - йогурт, кефир.
Пробиотики, пребиотики и так далее.
Посмотрите ютуб на эту тему, почитайте дзен, погугли.
Анна Гончарова
Мастер
(1104)
10 месяцев назад
Ну если он считает, что жирный, то подбодри его абонементом в качалку . А если загоняется, что говорит постоянно про войну, тогда пусть говорит не только про войну . Ну типа, в чем проблема. Все решаемо, а друг пусть не грустит
Анна ГончароваМастер (1104)
10 месяцев назад
Пока он ходит в качалку - с ним будет все ок. Потому что есть люди, которым даже трудно оторвать жопу туда пойти записаться , а у него это половина успеха. Так что все норм
упфвкаеа увркаеп
Ученик
(161)
10 месяцев назад
Важно напоминать вашему другу о его достоинствах, качествах и способностях, которые делают его прекрасным человеком. Поддерживайте его и помогайте найти здоровые способы поддержания позитивного самоощущения. Пусть старается и работает над собой чтобы быть довольным собой.