Чай полезен тем, что содержит антиоксиданты, улучшает пищеварение, снижает стресс, укрепляет иммунную систему и улучшает общее состояние организма. Особенно полезен иван-чай, так как он
обладает мочегонным и противовоспалительным действием, помогает при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и снимает усталость. Пить чай можно с медом, лимоном, имбирем или мятой для усиления его полезных свойств.