Помогите пожалуйста с задачей по физике

Если стержень делает полный оборот, то центр тяжести стержня поднимается на высоту h :
h = l
и приобретает потенциальную энергию :
Wп = m*g*h
Кинетическая энергия стержня :
Wk=J*w/2 = J*v²/2*l²
Момент инерции стержня, вращаюгося вокруг горизонтальной оси:
J= J₀+m*a² = m*l²/12 + ml²/4 + m*l²/3
Кинетическая энергия стержня :
Wk = J*v²/ 2* l² = m*l² *v² /3*2*l² = m*v²/ 6
Закон сохранения энергии :
Wп = Wk
Скорость стержня :
v = √6*g*l = √6*10*0,6 = √36 = 3√4 м/сек
Ответ: √36 = 3√4 м/сек