Вредны ли для глаз светодиодные лампы? Лучше жёлтые или белые?

лучше не вкручивать в глаза светодиоды

Так ты в глаз не свети себе

В целом да. Не вредные(вернее мене вредные) только очень качесвтенные и на обмотке. Но, поскольку в основном это дешевое барахло да еще не конденсаторах, то для глаза это да, вреднее намного лампы накаливания. Но если выбирать, то теплый свет мягче будет.

Мне белые больше нравится, хорошо видно все вокруг, ярко. Желтый тусклый свет напрягает глаза, когда ориентируешься в пространстве, пытаешься что-то разглядеть.

С другой стороны, у меня на телефоне стоит функция "комфорт для глаз" с желтым экраном, считают, что он менее вреден в данном случае. Я настолько привыкла за пару лет, что мне глаза режет от простого от белого экрана, все наоборот становится мутным. В телефоне с желтым цветом иконки сочнее, ночами при включении экрана не отдает этот противный синий свет.

есть с высокочастотным преобразователем, они не вредны. А есть с простейшим драйвером, от них вред есть.