Хорошее ли упражнение становая тяга сумо для приводящих мышц?
Хочу делать именно эту вариацию,так как она более безопасна. И также проработаю внутреннюю часть бедра,чего не могу сделать в классическом стиле. Ну конечно разшибатели спины тоже прокачаю.Стоит ли использовать это упражнение или для приводящих есть что-то получше?становая у меня 120 на 5,в сумо наверно веса вырастут
Только авторизированные пользователи могут оставлять свои ответы
Дата
Популярность
Кладешь на пол что то тяжёлое и двигаешь ногами внутрь поочередно
Становая тяга по факту ужасное упражнение для прокачки мышц, лучше приседай и поделай сведение
Какая становая тяга с плоскостопием?!!!
Хорошая.. Самое лучшее упражнение для травмы.
Больше по теме