Как грамотно уволиться с работы через агенство ? Не по тк , а по договору .

Работаю на пищевом предприятии по договору .
Крупный завод пива ,филиал. Там текучка . Оператором линии .З/п достойная . Но край , как тяжело ... Посменно . Невыносимые условия труда .Аутсорсинг или как там правильно , но через трудовую и мед. книжку , как положено .
Отработал 6 смен , завтра второй день рабочий по графику . Я не хочу и не смогу . Там жесть . Мне мастер говорила , предупреждать заранее , если хочешь уволиться . Как быть
Не хочу по скотски уйти .
Написать сейчас мастеру по соц. чем , а уже 12 часов ночи у меня или завтра утром написать ? Звонить боюсь . Как сгладить ситуацию и отойти от штрафа. Утром под свою смену предупредить не вариант , там не найдут замену , кадров нет страшно .Да и причина " не хочу ,увольняюсь , их взбесит " Написать утром , что пойду на больничный ? Как быть , чтобы штраф не влепили .
И так всего шесть смен , ставка по окладу 370 р, час . График 11 часов рабочих. 2/2