Болит колено, стоит идти в зал?

Question

Болит колено, стоит идти в зал?

Лумине Зк Ученик (104), открыт 1 неделю назад

болит колено, стоит ли идти в тренажерный зал? Я просто думаю, что стану больше весить, если буду так и сидеть все лето. Стабильно до апреля ходил в неделю 3 раза, хочу обратно так же 3 раза ходить в зал. Колено болит, но оно же по сути не появляет на тренеровку? Либо стоит подождать пока оно пройдет? Очень сильно хочу обратно идти

Answer 1

абоба отсутствующий Ученик (173) 1 неделю назад

Зделай легкую тренировку

Answer 2

сломал ребро - стоит идти в зал . хз занимайся на бицепс ... сидя - лежа

Answer 3

алекс Искусственный Интеллект (690334) 1 неделю назад

в день ног не стоит.

Answer 4

Иди в зал, просто не нагружай колени приседом и становой. Фокус на верхний плечевой пояс. Как колено начнет проходить, добавляй постепенно нагрузку на ноги, но не сильную.

Answer 5

надежда петровна Мастер (1502) 1 неделю назад

Лежи на диване.