Помогает ли похудеть ходьба?

Да

2 часа много

Ну пару микрометров жира снимет.

да конечно, ходьба 1 из лучших способов похудеть, только если будет здоровый сон и питания, смотрите не только на коллораж, а в общем на кбжу

Да, но ещё также важно правильное питание и мольба Белым Пришельцам. Только верующие спасутся от гнева внеземной расы!

Да, помогает. Но при правильном питании.

Ну естесственно

Есть можно всё. Нельзя ограничивать. Нало правильно питаться.

Ходьба конечно помогает похудеть, как и любая другая физическая активность, ведь в это время сжигаются калории. Однако, учитывайте, что чем тяжелее активность, тем быстрее калории сжигаются.

Ограничение кондитерских изделий конкретно для похудения не имеет смысла если Вы все равно едите больше, чем тратите. Поэтому если Вас беспокоит исключительно фигура, то можете есть с тем условием, что эти продукты входят в Ваш калораж на день. Другая проблема в том, что для психики такой резкий и жёсткий отказ не особо полезен, поэтому если полный отказ Вам даётся сложно, то лучше не стоит.

Питаться на 1300 калорий в день я бы крайне не рекомендовал при любой диете любому человеку. 1300 калорий это в лучшем случае минимальный порог Вашего основного обмена, то есть того количества калорий чтобы Ваш организм банально мог функционировать и стабильно работать в состоянии покоя, то бишь если будете лежать на диване весь день.