Александр Броцкий
Мастер
(1886)
1 неделю назад
не выдержишь
тебе бы к наркологу и психотерапевту забежать для начала
если в 20 лет было пиво и крепче, то все - надо лечиться. не норма это
Tdo.spbУченик (169)
1 неделю назад
*ля тебя то с твоими нравоучениями тут до*уя ждали
Умник унитазный . Хочешь на вопрос ответить не надо чушь писать
20 лет
Рост 175 вес 80
Отрастил пузан с сисяндрами и решил за лето заняться собой
Исключил из своего рациона пиво и алкоголь ( только по особым случаям ) также фаст фуд и впринципе жирную пищу.
Начал считать калории . В день потребляю не более 1500ккал
Перед каждым приёмом пищи отжимаюсь по 30раз ( еду надо заслужить )
Работаю каждый день (тоскаю тяжести и т.д)
По утрам делаю небольшую зарядку и по выходным делаю утренние пробежки по 40 мин.
И вот интересно мнение экспертов . Что из этого может выйти