Отношения с девушкой

проблема в том что, я в прошлом году был полным мудаком , сейчас я перерос это, но обида у девушки осталась и она страдает из за этого как и я , при этом она говорит ,что я не вывожу это , и она этим убьет , потому что у нее заложено это , тип я вот такая ****, и я невозможно как страдаю , но это из за себя , я всегда чувствую себя виноватым , и не понимаю как наладить отношения , прошу помогите что мне делать