Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиВКонтактеИгрыЗнакомстваНовостиКалендарьОблакоЗаметкиВсе проекты

Гречка это углеводы?

pasha234 Ученик (242), открыт 1 месяц назад
11 ответов
Безумный безумец Мудрец (10072) 1 месяц назад
Медленные углеводы. Которые делают тебе сытость! :)
Helen Оракул (65554) 1 месяц назад
это совсем не углеводы
оптимус прайм Искусственный Интеллект (167435) 1 месяц назад
Да, высокоуглеводный продукт
Пит ценность с гугла:
Белки 15%
Жиры 10%
Углеврды 74%

Хотя она чуть лучше некоторых других круп, так как и углеводов поменьше по соотношению к белкам, жирам, и половина углеводов это клетчатка которая не переваривается, но всеравно у нее гликимическая нагрузка не маленькая получается, сахар от нее у многих подскакивает
Юлия Хубенку Гуру (4828) 3 недели назад
Гречка относится к сложным (медленным) углеводам.

Они расщепляются организмом медленно и постепенно, поэтому являются наиболее стабильным источником энергии, помогают надолго снизить чувство голода и поддерживать постоянный уровень сахара в крови.
Похожие вопросы