Что лучше сжигает жир l карнитин или креатин?

1 литр розжига для мангала

Скачущим тараканам из "404" прописана настойка из печенюшек. С нее они весело скачут по майданам. Так пр*срать свою страну ...
Хорошо жир сжигает кремация! И еще дефицит калорий в питании. И ничего больше!

L-карнитин и креатин — это популярные добавки, но они служат разным целям и работают по-разному в организме.

L-карнитин часто используется для поддержки процесса сжигания жира, так как он играет ключевую роль в транспортировке жирных кислот в митохондрии клеток, где жиры могут быть использованы для производства энергии. Многие исследования показывают, что прием L-карнитина может способствовать увеличению потери веса, особенно в сочетании с физическими упражнениями.

Креатин, с другой стороны, обычно используется для увеличения силы и мышечной массы. Он помогает восполнить запасы АТФ в мышцах, что может улучшить производительность во время коротких и интенсивных упражнений, таких как поднятие тяжестей или спринт. Креатин не прямо связан с сжиганием жира, но увеличение мышечной массы может повысить общий метаболизм, что косвенно способствует потере жира.

Таким образом, если ваша цель — сжигание жира, то L-карнитин может быть более предпочтительным выбором. Однако всегда рекомендуется проконсультироваться с врачом или диетологом перед началом приема любых добавок, чтобы убедиться, что они подходят для ваших индивидуальных потребностей и целей.

Карнитин. Креатин наоборот для набора массы. Ни то, ни другое в 13 лет нельзя.

Лучше всего сжигает жир лопата в руках кретина.

диета и кардиотренировки.добавки сжигают только деньги из кошелька.не ранее 18 лет

Лучше всего сжигает правило тарелки половина овощи, зелень, четверть белковые продукты и четверть гарнир

Бромелайн жиросжигатель. Пиридоксин с козьей травкой сжигатель. Цитруллин на сквознячке сжигатель. Все собаки мира будут на тебя лаять. А то, что вы перечислили, это пустое.

10 минут на костре