Тема вопроса Спорт
Какая норма подтягиваний и отжиманий в 10 лет?
По дате
По рейтингу
2 раза можно. Уже будет круто.
А Я не Риза не подтягиваюсь
И какая же?
См. в Положении о ГТО для своего возраста.
вот норма гто.
Подтягиваний можно 5-6
А отжиманий, ну где то 15-20, смотря какие отжимания делаешь.
